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Ich würde ja zu einem heißen Bad raten, das mache ich immer. Glaub mir, Wärme ist ein sehr gutes Mittel zur Entspannung und wenn man nach einem heißen Bad auf sein weiches Bett sich legt und wohlklingende Musik oder Geräusche hört, kann man eine richtig schöne Entspannungsoase schaffen. Wenn das ...

Gute Buchtipps danke

Oh, glaube muss dann die erde bei mir neu machen...